Om mig
Mitt val att bli coach grundar sig i en personlig resa mot bättre mental och fysisk hälsa.
Jag växte upp under svåra förhållanden och kämpade länge med psykisk ohälsa och låg självkänsla. När jag drabbades av utmattning blev jag tvungen att reflektera över vad som verkligen var viktigt för mitt välmående. Jag gjorde ett löfte till mig själv att bygga en stabil grund för att bli mitt bästa jag.
Genom att analysera och arbeta med mina egna begränsande tankemönster lärde jag mig vad som höll mig tillbaka. Jag började skapa rutiner som stödde min hälsa och långsiktiga mål, med fokus på hållbar förändring snarare än snabba resultat. Jag insåg att jag inte längre behövde söka inspiration utifrån – min egen resa och alla gånger jag rest mig blev min drivkraft.
På vägen lärde jag mig också att släppa taget om frustration över det förflutna och istället känna tacksamhet. Dessa erfarenheter har format mig och gett mig insikt om vad som är viktigt i livet.
Denna resa har inspirerat mig att hjälpa andra att hitta samma balans och motivation.
Mitt mål som coach är att hjälpa dig identifiera och övervinna dina begränsande tankemönster, hitta energitjuvar, och sätta meningsfulla mål som förbättrar din livskvalitet. Jag vet att förändring är tuff, men jag tror helhjärtat på att livet är magiskt och att vi inte ska låta rädslan hålla oss tillbaka.
Jag erbjuder stöd och verktyg för att hjälpa dig ta ansvar för ditt mående, fokusera på det som är viktigast för dig, och uppnå hållbara resultat. Jag är här för att hjälpa dig på din resa – att leva ditt liv fullt ut.
-
Individanpassad coaching
Ett av verktygen jag använder mig av är livshjulet, som jag använder för att få en överblick över alla viktiga livsområden – som karriär, relationer, hälsa och personlig utveckling. Genom att analysera dessa områden tillsammans kan vi lättare identifiera var det finns obalanser och vilka delar som behöver mer uppmärksamhet…
-
Online
Jag erbjuder även coaching online, så du kan delta oavsett var du befinner dig, i en miljö där du känner dig bekväm.